是你的胖友
22-01-12 11:04 微博认证:美食博主

#胖友的菜谱##是你的胖友#
黑巧“伪”巴斯克 | 低卡甜品 | 搅一搅就👌

只需要搅一搅,5分钟就能搞定绵密滑嫩的黑巧巴斯克,没有烤箱的姐妹用空气炸锅也🉑️,减zhi的姐妹快看过来‼️

🧾食材:
鸡蛋,浓稠酸奶,代糖,玉米淀粉,黑巧麦片

✔️做法:
1️⃣碗中倒入390g浓稠酸奶,倒入4个鸡蛋, 切拌均匀,倒入20g代糖,倒入35g玉米淀粉,混合均匀后过筛一次。
2️⃣蛋糕糊倒入烘焙纸杯中,撒上黑巧麦片。
3️⃣烤箱190度提前预热,烘烤40分钟,上色满意即可出炉。晾凉后放冰箱冷藏3-4个小时就可以开吃啦!

酥脆黑巧麦片+酸奶巴斯克=双重快乐!别看个头小小的,其实沉甸甸的很扎实呢!用无糖酸奶代替了奶油奶酪,更加低卡健康,好吃不怕月半‼️喜欢巴斯克的姐妹一定不要错过~[赢牛奶]