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奥利奥古早蛋糕 | 全麦🈚️油 | 低卡甜品‼️
不用烫面,全麦+无油也能做出嫩duang duang的古早蛋糕!还是奥利奥味的!减zhi的姐妹快看过来‼️
🧾食材:
全麦面粉,牛奶,鸡蛋,咖啡粉,奥利奥碎,玉米淀粉,代糖
✔️做法:
1️⃣碗中倒入5颗蛋黄,倒入70g牛奶,搅拌均匀。筛入100g全麦面粉,切拌均匀。倒入15g咖啡粉,切拌均匀,蛋黄糊部分完成。
2️⃣蛋白中倒入一滴白醋,中低速打发,40g代糖分三次倒入,蛋白打发到细腻状态时倒入12g玉米淀粉,打发到大弯钩状态即可。
3️⃣取1/3蛋白倒入蛋黄糊中,翻拌几下,再倒回蛋白盆中,翻拌均匀,倒入50g奥利奥碎,翻拌均匀。
4️⃣模具铺入烘焙纸,将蛋糕糊倒入模具中,撒上奥利奥碎,震两下。(如果是活底蛋糕模具,底部需要包3-4层锡纸,防止水浸入蛋糕内)
5️⃣水浴法: 烤盘中倒入3cm高的温水,将模具放入烤盘中。
6️⃣烤箱150度提前预热,放入中下层烘烤60分钟。
烘烤的时候满屋都是奥利奥的香味~ 吃起来完全不会觉得干,每一口都能嚼得到奥利奥碎!用全麦面粉代替了低筋面粉,代糖代替了白砂糖,没加一滴油,更加低卡🈚️负担!完全不会有罪恶感‼️ 减zhi也可以很快乐,减zhi期嘴馋的姐妹放心吃![赢牛奶]
