#不可辜负的美食##健康养生#
【养肾的黑芝麻蒸蛋糕:无面粉、无发酵流程】
给养肾的朋友们提供的一个简单吃法。
我每天都吃黑芝麻粉,我连续吃一个月黑芝麻粉掉头发都能少。
我最经常的吃法是直接冲牛奶咖啡能量饮,
今天做了一个黑芝麻蒸蛋糕。
25克黑芝麻粉(我用的是五黑粉,另外其中还有核桃碎),一个鸡蛋;
此外还可以加少许牛奶,调和成图N的糊状;
我喜欢加少许泡打粉,不加也没问题;
点缀些芝麻做装饰,不加也没问题。
我为了脱模顺利,把搅拌好的糊糊换了一只碗(碗里用手指摸了一点橄榄油),
不讲究颜值的直接这个碗去蒸也行。
大火蒸20分钟就好了,掰开看看这个结构,绝对不逊色于面粉做的蛋糕。
