#如何正确地吵架# 推荐一本@三联中读 的有声书《如何正确吵架》。美国知名咨询师朱迪斯·莱特夫妇对婚姻关系进行了30年的研究，合著了《如何正确吵架》一书。他们将日常生活中的争吵分为15类，剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区，提出了帮助伴侣获得幸福的6条技巧。在他们看来，争吵更像是一次契机，能让彼此更加亲近，也让自己更加了解自己。

“我们争吵是为了得到结果，而不是为了吵而吵，也不是为了惩罚对方。”《如何正确吵架》为我们提供了六种方法：唤醒渴望、紧密互动、揭露问题、解放自我、重建矩阵、坚持行动。具体来说，当争吵发生后，首先要问问自己真正渴望的是什么；要坦诚相待，同时要明确争吵的目的是有所收获，而不是单纯地表达反对；透过表面的争吵，挖掘深层问题；卸下虚假自我的保护，积极改善不完美的自我；建立新观念和新行为的神经通路；有意识地决定自己想成为什么样的人，然后付出努力。

吵架不可怕，可怕的是不知道为什么而吵，徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。通过这六条法则，你不仅可以学会吵架，还能得到勇气的增强和情商的提高，学会思考，学会感受，学会如何去做自己。毕竟吵架不在于改变对方，而是要借争吵之机发现潜藏深层的问题，巩固与伴侣的关系。http://t.cn/A6JMtzfe