图一：拳击是建立在击打和步法的基础上的，在正确使用这两种方法之前，必须先要有一个正确的基本姿势。”

--乔·路易斯 《如何打拳击》

图二：“重要的是要记住，脚沿着地板滑行，前进时保持正确的的基本姿势。”

--乔·路易斯 《如何打拳击》

       很多人在提问时说出过这两个词：跳步、跳滑步，很多有专业背景的人似乎也有这样的表述，这真是可悲的业务水平！！！我强调过很多次了，拳击里只有“滑步”，没有跳步和跳滑步这两个错误的垃圾概念。滑步的基本要求是贴地滑动，所以它才叫“滑步”。不允许跳起来，更不允许出现“跳”字！在拳击基础教学中，连基本的概念和要求你都搞不清楚，你还自认为是教练，误人子弟，情何以堪？

       另外，我发布过的短视频里有一期非常清楚的教学，训练基本姿势最好的方法是在训练滑步时保持好基本姿势的稳定性，这非常重要，可以同时把滑步和基本姿势兼顾的训练好。然而，在很多很多人的训练中，我只看到他们急于出拳，把基本姿势和滑步完全忽略了，这样是练不好拳击的！就像乔·路易斯前面所说的两段话。

       最后，提示一下，乔·路易斯是美国著名拳王，他打的可不是神马俄式拳击吧？我也回复过无数次这类低级问题了，再此再次重申：拳击就是拳击，不要整天俄式美式日式墨西哥式，凡事整天沉溺在这些烂俗概念里的人，你根本不懂什么是拳击！！！

图三：

“乔·路易斯很少改变自己的基本姿势，他那小幅度的、缓缓的步伐移动使他能够在不破坏自己稳定和平衡的情况下拉近与对手的距离。”

       如果观察过乔·路易斯的比赛，你会发现上面的描述非常的贴切；如果你接受过真正传统的、负责任的专业训练，你会发现你的老教练一直都是这样要求你的。可是我们大多数的年轻选手们在做什么：花心思去模仿那些花哨的拳王，不断破坏基本姿势，甚至经常左右架互换，脚下各种玩花活儿，手和脚恨不得互换位置。你干脆倒立打拳击得了！可笑又可悲的！

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