为什么很多科技界顶尖人物也会看重禅修和冥想？

冥想是通过注意力训练进入心流的手段，冥想入定就是心流状态。

禅修和冥想入手点不同，但本质上也是通过冥想进入心流，为纷乱的思绪重新建立秩序，从而降低精神熵。

在此状态下，干扰因素都会变模糊，内心处于澄澈和敏锐的状态，连接和创意会大量的涌现。这对于长期被大量因素干扰的管理者的重要性不言而喻。（其实人人都需要，不过普通人哪有时间去关注精神熵[允悲]）

此外，瑜伽是辅助冥想进入心流的手段。瑜伽和肌肉训练/减肥的关系，就好像java和javascript的关系一样。[汗]