入睡困难，这是肾阴不足。早上起不来，这是肾阳不足。入睡前保持几分钟右侧卧，右手掌托右耳朵，右掌心为火，耳为坎卦，人体物象卦构成水火既济！在人体上就是心肾相交。对睡觉养生，水火既济是最好的。

入睡困难，这是肾阴不足。
早上起不来，这是肾阳不足。
入睡前保持几分钟右侧卧，右手掌托右耳朵，右掌心为火，耳为坎卦，人体物象卦构成水火既济！在人体上就是心肾相交。
对睡觉养生，水火既济是最好的。