在《奇葩说》中，主持人蔡康永提到一段经历。有一次，他因为遇到一些糟糕的事，心情跌落谷底，于是他试着向身边的好朋友倾诉。没想到他的做法，不仅没有换来朋友们的安慰，反而是吓到了他们。这些朋友说，连你都崩溃了，那我们怎么办？最后蔡康永感慨道：“人生不能寄望在别人身上，不管别人是恶意还是善意，都不要寄希望在别人身上。如果你根本就觉得别人帮不上什么忙，那你在别人面前展现崩溃这件事情，是换不来什么的，反倒是给自己带来了无数的困扰。”这个世界不会因为你的哀嚎，就对你手下留情，更不会有人心疼你的遭遇，就帮你摆平一切。作家三毛也说过：世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地等待就好了。难过时不要到处倾诉，因为这世界从来没有什么感同身受，没有人能够真正体会到你所经历的委屈和忧伤，总有一天你会明白：你的委屈，要自己消化；你的难过，不要逢人就讲。因为80%的人，冷漠不关心；19%的人幸灾乐祸，而真正懂你的1%,他们心有余而力不足。你要做的是，把难过藏起来，然后，一步一步地长大。喋喋不休地倾诉，只会让瞧不起你的人，更加鄙视你；让心疼你的父母，更加担心你；让无关痛痒的人，把你的痛苦，当成谈资。与其四处倾诉，不如独自修炼。