红细胞里的omega-3 高增加了5年寿命，抽烟减了4.6年

心血管疾病(CVD)8个基线标准危险因素，即年龄、性别、吸烟、高血压治疗、糖尿病状态、收缩压、总胆固醇(TC)、和高密度脂蛋白胆固醇。

以饮食为基础的生物标记物是脂肪酸(FAs)，最明显降低心血管疾病的风险和总死亡率(即死于任何原因)是ω- 3 FAs，弗雷明汉Framingham心脏研究，随访7.3 年(年龄在66-73岁之间)的人群，与最低五分位数的人相比，最高五分位数的人在随访期间死亡的可能性降低了33%。是否果真如此，本文就是以红细胞RBA 脂肪酸FAs指纹模式，将其与作为全因死亡风险预测因子的标准风险因素进行比较。看哪种脂肪酸预测全因死亡风险最精准。

Framingham后代队列中选择有FA检测的人共2240人，共检测27种FAs，将ω- 3的和O3I与其余25个FAs用于总共26个FA指标作为预测因子，随访主要终点为11年随访期间的全因死亡风险。

结果，

最简单的预测模型的性别+年龄，吸烟和糖尿病作为总死亡率的重要预测因子,平均HRs分别为1.89和1.65，26个FA指标中只有4个(即14:0、16:1n-7、22:0和O3I)出现在≥5个发现模型中，作为总死亡率的显著预测因子。

以11年的随访统计结果，每一个5分位的14:0, 22:0, 或 O3I 增长，分别与寿命增加1.41 岁、0.79岁或1.18 岁相关，而RBC 16:1n-7则相反，1 / 5的减少与1.66年的额外寿命相关。
与男性相比，女性平均增加增加3.62岁；糖尿病少活3.9年；吸烟少活4.73年。

在本研究中确定的4个FA指标中，有3个(14:0,16:1n-7，和22:0)含量<0.4%，有趣的是，其中两个是饱和脂肪酸，而平均O3I为5.8%，其降血脂、抗高血压和抗血小板作用，并能改善内皮功能和自主脂肪酸平衡，已经证明可以作为有效的预测目标。比如，在日本,意思是O3I > 8%,预期寿命是超过美国∼5 y。

总之，在随访11年的队列中，在预测总死亡率方面，4个RBC FA指标浓度所携带的信息与血脂水平、血压、吸烟和糖尿病状态所携带的信息一样有效。#健康过冬指南#