今天上午躺在床上读完了《一切境》的最后几页，弟弟始终在我身边打滚，自娱自乐，满身大汗。

我与作者成为了更加亲近的朋友。感谢她与我活在同一个时代。

我们无法去承担他人的痛苦和问题，哪怕是最亲近的人。
他人无法承担我们的痛苦和问题，哪怕是最亲近的人。
成年人都应该全然地承担自己的生活。

对他人的问题果断放手，从他人的纠缠中果断抽身，是使事情免于恶化的正确方式。
允许他人对自身的问题保持距离，允许他人远离自己的纠缠，是使得自己有机会成长的正确态度。

我们无法改变他人，除非他自己愿意改变。
他人也无法改变我，除非我自己愿意改变。

相信别人有力量承担他的生活。
相信自己有力量承担自己的生活。

不要干扰别人。
不要让别人干扰自己，捍卫界限。

不去增添别人的烦恼。
不让别人增添自己的烦恼，尽快从中抽离。

给予他人祝福与鼓励。
寻求他人祝福与鼓励，没有的话就自己祝福自己，鼓励自己，这是最起码的。

宽容别人的过失。
宽容自己的过失。

我们有必要善待、宽容、原谅他人。
我们有必要善待、宽容、原谅自己。

允许他人走在他的路上。
坚定不移走自己的路，不再多做任何解释。