“行为背后一定有原因”这个假设是不对的。

我们的一个行为或者想法，背后未必是有原因的，这个概率还很大。

我们想去找行为和想法产生的一个原因，是因为我们大脑本身有一个非常强烈的归因倾向。这个归因倾向在很大程度上是不理性的，也就是说我们想要给自己的行为或者想法找个原因，但可能这背后并没有原因，只是我们给自己找一个原因，让我们觉得存在是合理的。

举个例子，有些人突然想到想要杀了谁。虽然产生这个想法的人当下会感到害怕，也会思考为什么自己会有这种想法，可能会想“一定是因为我内心积累了很多不满，或是我是个坏人，或是我内心压抑着很多的东西等等” 。但其实未必，这些想法很可能仅仅是大脑随机产生的一个思维活动而已。

我们的行为也是同样的，我们通常倾向于先产生一个行为，然后才去对其进行解释。关于这一点，我们的gzh“酷炫脑”早期有一篇关于《裂脑人》的文章 ，里面有详细的介绍。

裂脑人左右脑不连接，所以他们无法用语言表述出自己正看到的东西。医生让裂脑人画一个东西，但裂脑人却不能用语言这部分大脑去理解这个事。所以他就用掌管语言这部分大脑强行给自己做了个解释，“为什么自己画了这个东西”。这其实是大脑的适应世界的模式，但并不一定是理性、真实的。

相信并理解自己的情绪，但不能完全信任自己的感受。

节选自酷炫脑文章 《童年的记忆会被修剪掉，为什么人还会受到原生家庭影响呢？酷炫脑主创的13个回答》