米儿妖妖
22-01-25 10:23 微博认证:美食博主 微博VLOG博主 微博原创视频博主

有手就会!
我终于掌握了刘女士无水焗鲈鱼的秘诀[嘻嘻]

吃🐟没有变肥负担,我可以一次吃半条,拿它拌饭也很绝!

1.新鲜鲈鱼剖好洗净
2.鱼身划几刀,不用切断
3.鱼身和鱼肚子里涂抹盐,加起来1⃣️小勺量
然后涂抹蚝油,一侧1⃣️大勺量
4.葱切小段,姜切片,拍蒜切大块即可
5.砂锅烧热,倒入菜籽油,油量铺满锅底
6.放入姜蒜炒一下铺平,再铺上葱段
7.把鱼放进锅里摆好,淋1⃣️大勺蒸鱼豉油,1⃣️大勺油
8.盖盖,先大火烧到锅上气,然后转小火5分钟,关火再焖2分钟即可

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