#新手爸妈通关指南# 宝宝从添加辅食开始，妈妈们就要注意让宝宝养成不挑食和清淡口味的饮食习惯，保证身体健康成长。
从开始不加盐，到后期少加盐，从开始单一的食物，到后期多种多样的蔬菜的添加，这样循序渐进地根据宝宝自身的需求适时进食。

宝宝6个月时，是添加辅食最好的时机，除了宝宝的第一口辅食是不加盐以外，第一口辅食还需要富含铁。因为宝宝原本有的铁会慢慢的流失，吃辅食的时候就需要注意补充了。
不只是这样，新手妈妈们常常忽视到宝宝辅食是有很多讲究的
这个是丁香妈妈和小皮一起推出的宝宝辅食手册，就有很详细的讲解到新手妈妈们需要知道的细节
这里面的内容我都觉得很重要，但无法一一整理分享给大家，这边我就分享一下好的辅食是怎么样的吧，其余的妈妈们可以保存图片看一看

#辅食# 好的宝宝辅食需注意一下4点
1）需要是安全且新鲜，方便清洗
2）富含丰富的营养价值，如果是刚开始辅食的宝宝一定要富含铁
3）毕竟宝宝刚开始进食奶以外的是，所以辅食也需要是容易吃，易消化的
4）最后就是辅食食材需要是口感天然、口味清淡的
*这也是为什么宝宝一岁以后少量加盐或食用轻盐食物最为理想。因为这样对宝宝的肠道消化特别友好，还可以让宝宝以后养成清淡口味的饮食习惯。千万不要把大人吃的东西随便给宝宝吃！

宝宝的第一口辅食妈妈们一般会给宝宝选择米粉，选择米粉一定要选择高铁米粉，我家小启航第一口辅食吃的是高铁*细腻的小皮米粉，这也是这个手册里有提到的牌子。一直到后来过度到半固体食物和固体食物，做米饼，蛋羹时也会给宝宝添加小皮米粉。
如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜打成汁或把蔬菜切碎，和米粉一起搭配，这样宝宝的身体就吸收到均衡营养了，想让宝宝不长肉都难。

#丁香妈妈# 这款手册除了干货内容，也有辅食的食谱分享，喜欢自己动手的妈妈也快来尝试吧
宝宝辅食虽然麻烦，但每一次看到小启航吃的那么开心，觉得一切都很值得