#健康# 寒假时间如果家庭作业或看书等近距离用眼时间较多，观看电视、电脑、手机等视屏时间过长，没有足够的阳光下户外活动等，反而会增加近视发生的风险。
连续视屏学习时间超过20～30分钟，至少活动性休息5～10分钟；

视屏学习过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛…….！ ​​​#科普[超话]#