每天都练撞墙功，一生少得心脏病

我们冬天是补肾的黄金季节，但是心脏病发作多。因为冬天属水，心脏属火，水刚好克火。所以，平时血脂血压高的人，又是阳虚体质，尤其注意保养心脏。前面说过农村撞树法可以激发阳气，这只是举个例子而已，在家里可以撞墙一样道理。撞墙前先调息，然后有节奏用后背两肩胛骨之间的部分去撞。撞的时候要吐气，并用力发“呵”声。这个功法对于平时心脏不好，冠心病，手脚冰凉，失眠焦虑的情况非常好用。#中医养生说##微博健康讲堂##创作力计划# @微博中医 @热门微博 @微博医美 @微博中医养生 @微博健康养生