心理咨询中的安慰剂效应
一两次心理咨询就觉得特别有效的，别盲目乐观，请让“子弹再飞一会儿＂，耐心等待时间给出效果验证，因为这可能是安慰剂效应在起作用。即便是短程心理咨询，通常也需要8到10次方可实现咨询的目标。
心理咨询是循序渐进的过程，需要经过双方的交流、探索、合作和一起创造体验等复杂过程，所以一见如愿的“见效＂属于可忽略的“小概率事件”，大多不过是你“觉得”它应该有效的愿望被映射的结果，属于自证预言式的选择性关注和人为放大关性的缘故。
理解安慰剂的作用有利于提升心理咨询的效能。一方面，安慰剂作用可以提高来访者的依从性，发挥首因效应，便于建立一见如故的咨询关系。另一方面，理解安慰剂的影响，对初期咨询避免过度乐观，有利于应对咨询过程中的波动和困扰，坚定心理咨询的信心，以免半途而废的脱落。 http://t.cn/RxRVHIh