The Gift 之受害者心态。

Dr. Eger的经历是人间惨剧，她选择成为一个幸存者，而不是受害者。受害者通常问的问题是：“为什么是我？为什么这样的事情会发生在我身上？” 而幸存者问的问题是：“现在我要怎么做？” 受害者心态是一个牢笼，当事人被困在了过去，被困在痛苦之中，而幸存者选择面向未来，迎接人生的各种可能。

走出受害者的角色需要心态上的调整和改变，不是苦苦追问为什么，也不是一直想象如果这件事情没有发生又会如何。既然已经发生了，面对它，接受它。Pain X Resistance = Suffering. 以前读一本童话《北风的背后》，其中有一句大意是说小钻石本来迎着风，然后他转过身来，吹着小腿的北风比吹着胫骨的要柔和多了。

当悲剧发生的时候，受害者可能是很弱小的状态，与施害者力量悬殊，没有任何的掌控感。然而，时移世易，现在可能当事人已经长大，已经不是那么弱小的状态，有力量，已经安全了。受害者心态会把当事人困在弱小而无力的状态里面，看不到已经发生的变化和成长，还继续充满无力感。把当时和当下区分开来，过去是过去，现在是现在。

问自己：“这（受害者心态）对我有好处吗？” 如果没有，果断地抛开，选择对自己更有好处的思考方式。

谈受害者心态的时候，说的是受害者心态与当事人无益。不是否认苦难，也不是为施害者推卸责任，而是不要让这样的痛苦经历来定义和困住自己，去经历和拥抱未来的无限可能。