#发现颈椎曲度变直怎么办#
颈椎曲度变直并不是严格意义上的颈椎病。

这其实是颈椎亚健康。

有症状后一般建议缓解疼痛和恢复曲度。

颈椎生理曲度变直以后，多伴有颈部肌肉劳损，出现颈部疼痛。因此，一般建议颈椎曲度变直的朋友首先缓解颈部疼痛症状，在解决当前问题的同时，为进一步纠正曲度奠定基础，避免颈部疼痛影响调整。缓解颈部疼痛的主要方式有热敷、腊疗等。

在颈部疼痛得到有效缓解以后，可以通过颈部(主要是颈后方)肌肉锻炼，逐渐恢复颈椎曲度。

纠正颈椎反曲主要是通过锻炼循序渐进的增强颈部后方的肌肉力量。可以通过三点支撑、弹力带锻炼等增强颈部肌肉以后，颈椎曲度变直可逐渐改善。

总的来说，希望有症状的朋友了解三个内容：

1、单纯的颈椎曲度变直并不是颈椎病，而是颈椎亚健康;

2、颈椎曲度变直后如果不能及时纠正，可能会诱发颈椎病;

3、颈椎曲度变直以后应该首先缓解症状，再纠正曲度，顺序不可颠倒。