【重建足弓-3周直腿】

走路直腿？ 拥有完美的步态？ 矫正足弓？ 这些话题非常多，所有人都在告诉你，学习了就行了。但我想问一句：你以为学习了步态、矫正了足弓，你日常就能够走的出来吗？足弓就能够用的出来吗？ #春节要瘦不要胖#

我在各类场合介绍我的理念：体态是本能体态，而非刻意行为，只有痛过训练，让人体自发获得才能真正改变。 不然都是心理安慰。
这个视频，更是在本能体态概念上加上身体连锁逻辑：足不是孤立的足，下肢不是除去足部的下肢，发力是连贯整体，我们无法只学习某个局部而存在。 希望可以帮你理解我讲的“本能体态”。 http://t.cn/A6iSQ2X3