春节好吃的太多，有没有觉得腻味？快来一份美味的番茄芦笋意面解解腻吧~
食材只有蔬菜和面，味道和健康同时在线，做起来也超简单：

1、把小番茄切四等分，芦笋切斜段，大蒜切片，小米椒切圈（怕辣的朋友可以不要[doge]
2、加热平底锅，倒入一勺橄榄油
3、倒入蒜片和小米椒快速炒香，转中火下芦笋和小番茄直至变软出水
4、加少许盐、黑胡椒、高汤或者鸡粉调味
5、倒入煮好的意面，快速翻炒让酱汁裹在面条上
6、装盘的时候可以加一些罗勒和芝士粉点缀即可
告别油腻和外卖，一起来试试吧~
#家乡年味大赏##拿手菜pk赛##减肥食谱#
@鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6ioE1TS