之前一段时间比较累乱吃外卖变胖了，脸都鼓起来了，这半年时间我开始自己做饭吃，为了方便一口气会把一个月的食物都一次准备好然后放冰箱冷冻起来，要吃的时候拿出来煮，饺子和卤鸡腿，恢复健身已经快半年时间了，下腹部的线条还不够明显继续努力，同时也为了对付更大的工作量
阮佳