#圆肩驼背# 【肌肉科普——胸小肌】
圆肩驼背颈前探？胸小肌紧张是一个不可忽略的重要问题[思考]

胸小肌起于3—5肋骨，止于肩胛骨喙突。对于肩部功能来说，紧张的胸小肌会对肩胛骨的位置产生影响，产生肩峰撞击；同时也会对脊柱上段产生影响，当肩胛骨被向前“拉”时，胸椎曲度增加导致颈前探。这种姿势会对颈椎造成压力，上斜方肌代偿收紧，进一步增加颈椎问题。

所以，闲暇之余可以牵拉一下胸小肌，有效缓解上交叉体态带来的疼痛，快快来get[思考][思考]#上交叉综合征##肌肉#