ivy是牙牙妈咪
22-02-13 20:22

 
一定要试试!嫩豆腐+鸡蛋[憧憬][憧憬]这俩放一起竟然这么好吃的吗?
微波炉5分钟搞定,调个汁淋一淋,太太太方便了。
又滑又嫩,鸡蛋和豆腐都融合在一起,伴着酱汁直接吃或者拌饭都绝了啊👍🏻
而且高蛋白低卡饱腹,可以直接当减脂餐吃了。
 
1⃣️一盒内脂豆腐(嫩豆腐)切片平铺在碗底
2⃣️2个鸡蛋打散,蛋液倒入豆腐,盖耐高温保鲜膜,戳几个洞,微波炉4分半。
3⃣️调一个酱汁:一勺生抽、一勺蚝油、一勺蒜末、一勺小米辣、一点点糖提味、一小勺芝麻油、2勺水。搅拌均匀以后淋在鸡蛋豆腐上,再撒一点香菜末就可以开吃了。