#美食[超话]# ㊙️减脂期美食之金枪鱼蔬菜沙拉|自制沙拉酱
💋💋说到减脂期的美食，那绝对少不了各式各样的美味沙拉，而我最爱的那必须是金枪鱼蔬菜沙拉，🔅🔅搭配我自制的健康沙拉酱，那妥妥的超级美味。
-
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🍀🍀食材：
金枪鱼罐头1个、西生菜适量、西红柿1个、甜玉米粒80克，自制沙拉酱适量。
🍓🍓沙拉酱：玉米油100克、鸡蛋1个、细砂糖25克、奶粉30克、柠檬汁12克、盐2克。
-
☘️☘️做法：
🌿1.首先准备好制作沙拉酱的食材，先来自制沙拉酱。
🌿2.鸡蛋磕入大碗内，加入糖、柠檬汁、盐打算。
🌿3.准备个小奶锅，倒入清水加热，再把大碗放进去，隔热水搅打，当水温到60度就可以拿出来了。
🌿4.把蛋液倒入料理棒配送的搅拌杯，奶粉也直接倒进去，如果没有搅拌杯要选择一个深一点的器皿以防喷溅。
🌿5.先倒入20克玉米油，用料理棒搅打均匀粘稠。
🌿6.然后再倒入20克玉米油继续搅打，每次20克，一点点加入，直至完全搅打均匀、粘稠，沙拉酱就做好了。
🌿7.西生菜、西红柿改刀放入大碗内，金枪鱼、甜玉米粒沥干放入。
🌿8.再加入自制的沙拉酱，轻轻拌匀即可。
-
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
👉👉鸡蛋隔热搅打是为了帮蛋黄杀菌，如果是可生食的鸡蛋就不需要加热了。
👉👉这里使用的是KitchenAid无线变速手持料理棒，料理棒顶端两侧分别为变速控制按钮和安全开关，单手操作安全又方便。并且它还可以无线使用，不用再受插座和线长的束缚，而且也更好收纳。💋💋
@微博美食 @新浪美食 @鲜城
#拿手菜pk赛##家乡年味大赏##潮流好物嘉年华# http://t.cn/RJPse79