【多喝牛奶可以补钙，但不能让孩子长高】对于父母来说，最操心的除了孩子的就是身高了。

目前来说，营养对身高增长的确有很大的影响，是长高不可忽视的因素，但按照目前的生活水平，只要不存在营养不良，孩子缺钙或者维生素等营养物质的情况极为少见。

钙的作用主要是增强骨骼的硬度，不容易变脆，但是钙绝对不是骨骼生长的主要动力，骨骼生长靠的是生长激素和在食物中获得的蛋白质以及营养物质。

盲目补钙反而适得其反，一般来说，婴幼儿每天摄入钙的含量约为400毫克，青春期的孩子可翻一倍，但是如果超标则容易造成便秘，对其它微量元素吸收造成阻碍，比如锌、铁等，严重的甚至会导致改在肾脏以及心血管组织发生沉积，形成肾结石等疾病。