我的学习方法很简单，都是笨方法，主题式学习。

比如习惯，我把市面上能够买到的和习惯相关的书籍全部买回来，一本一本地看，一遍不够就两遍，有的甚至会有三四遍。近三十本和习惯有关的书，每本都至少看了两遍。

当然，我也会请教专家，我原来是全国养成教育研究总课题组研究员，我们国家习惯养成研究的老大关鸿羽教授也会经常指导我们。

我也还会结合别的学科对习惯进行更深入的理解，比如脑神经科学。如果想专门从事家庭教育，脑神经科学基本知识的掌握必不可少。