【运动心率】
按自己的感觉，而不是只看手环或智能手表。

我那个表是很奇怪的。热身走的时候，它会说我身体状况不佳，要控制运动强度，等等。

明明我在和旁边的人愉快地聊着天，心率应当连110都到不了，它非说我心率超过150......然后160......甚至还有180的时候......弄得人心烦意乱的。

然后，等我在跑道上跑了两三公里之后，它说现在心率是130多或140多......

问题是，一个人心率在每分钟150以上的时候，会毫无感觉，还能和别人聊天吗？

真的不太清楚，这表是按什么原理来测定心率的。我有点怀疑，是不是我的心脏有毛病，跳得和别人不一样，所以它测不准心率？

可是我按着自己的手腕，脉搏明明很规律啊。

后来我也习惯了。根本不听它说什么，就按自己的节奏来。感觉累了就慢点，感觉轻松就快点。

看到大家都有这种情况，我就放心了~~

（仔细回忆了一下，的确是天冷之后才出现的情况。可能是出门时太冷，表有点冻僵了？等我身体跑热了之后，它似乎也变得正常了。）

//@两只狗狗同时伸出脑袋: 我运动时心率容易涨得很高，跑步的配速在7左右，心率都经常到160以上，也不知道是不是手环不准[单身狗]，想换个手环验证一下了

//@_不清完普本不改名_: 不准是很正常的，尤其冬季，别说运动手环了，贵一些的运动手表显示的心率都会很飘。以自己的实际感觉为准~

//@阿珊爱吃肉肉: 我也怀疑手环不准 有时候说我180 200都有 吓死人