跪坐可以滋补肝肾，引火下行。平时肝血虚导致的眼睛干涩，头晕偏头痛，耳鸣，失眠，上热下寒等问题，都可以每天练习跪坐半小时。
在下程程
跪坐可以滋补肝肾，引火下行。平时肝血虚导致的眼睛干涩，头晕偏头痛，耳鸣，失眠，上热下寒等问题，都可以每天练习跪坐半小时。