晚年不想有病，请牢记八条铁律：
​1、不透支自己。比如无限制地加班，无限制地玩乐，无限制地用眼。
​2、不生气，就不生病。只要我们把控好情绪这个关，我们就可以少得病，晚得病。
​3、不乱吃。减少食用盐腌、烟熏、烧烤食物，多食新鲜蔬菜与水果。
​4、接受不完美。工作生活出些差错很正常，不要过度较真，紧张。
​5、不要太操心。儿孙自有儿孙福，他们长大了能够对自己的人生负责了，你不需太过担心。
​6、不能太孤独。无论多大都希望你有自己的朋友圈，人长时间孤单易患忧郁症、老年痴呆症及心血管病症。
​7、不要熬夜。最佳睡眠时间为晚上10点到早晨6点，超过11点都叫熬夜，熬夜带来的伤害是补不回来的。
​8、不要随便吃药。年岁大了难免有点小病，但乱吃药会加重肝肾负担，导致身体亚健康，缩短生命。