【记我去见心理咨询师的体验】
看到标题，别被吓到！
先说一下，我很好，如大家看到的，我每天发4.5条微博，科普呀生活呀，很精彩
但是……人到中年，上有老下有小，谁没有个小伤疤，谁还没有一些隐藏在内心深处的阴影!

可能有人觉得，有必要吗？也没有什么大事，“看心理咨询，太作了.....”
其实有些小问题，不是不管它，它就会消失，它一直在你的内心深处屹立着，一点一滴的影响你，让你变得敏感，脆弱！
还有，在一些人的印象中，看心理咨询=心里有病=脑子有病（❌）
这种对心理健康认知上的无知，恰恰成为了压垮很多需要心理帮助的人的最后一根稻草。
真诚地面对自己的心理问题，并不会使我们变得脆弱。相反，这会使我们成为一个完整的人。接受心理咨询，并不是因为我有病，是因为我想直面自己内心的感受，不想再逃避与否认过去的经历，这样才能真正地成为我自己。

心理学专业的闺蜜给我推荐了——简单心理，迫不及待的下载了APP，2月15日预约了#简单森林# 北京中关村店的线下咨询（目前简单森林在北京和上海都有门店）预约成功后，立刻就有森林的专属助理响应，提醒我填写线上的心理量表、确定预约的时间。恩，我预约的是首次心理评估服务，这一步可以理解为类似于「心理体检」。
除了线上的量表评估，还有70-90分钟的面对面访谈，整个评估也是了解自己心理健康状态的一个过程。
21号我如约来到简单森林中关村店，店如其名，简单又温馨，大气又舒服，一进来就让人感到很放松。独立的面谈室，很好的保护每一个到访者的隐私（评估前还签署隐私保护协议，让我感觉更放心）

我完全没有觉得我竟然滔滔不绝的说了一个多小时，毫不保留的将心底的阴影打开，抛出来。面对专业人士，这跟朋友聊天很不一样，心理咨询师就坐在我对面，我们不认识却又像认识了很久，她就像知心姐姐倾听，循序渐进地提问，帮我梳理打开心结。
太舒服了，走出简单森林，我张开双臂，深深的呼出一口气，仿佛将那个阴影也吐出去了，那一瞬间，感觉自己好轻盈~
评估结束后，我还收到了咨询主管发给我的方案，包括对我评估的一些反馈、建议，以及一些线上的自助练习、书影音资源。如果你需要进一步咨询，也会根据你的情况去推荐适合的心理咨询师。（这点很友好的是，很多人有需要，但可能并不确定自己需要什么样的心理帮助以及怎么选择适合自己的心理咨询师，）
如果你也想要关照一下自己内在的健康，可以去简单森林试试。不在北京和上海的朋友，也可以在简单心理app上选择线上40分钟的视频评估。 预约的链接～⬇
http://t.cn/A66zU5eX（对了，评论区有给大家争取到一些福利⬇️）

最后，我想说，我们努力拼搏，要为人生留下充足的保障，并争取更多的选择权，而有些问题会成为我们人生的裂痕，如果注定无法修补，也可以让光照进来。