【别做低头族！#11岁男孩每天玩手机脖子落枕#】近日，江苏11岁的小杰起床时，突然发现脖子动不了。经询问，小杰每天都要玩很长时间手机。医生分析，这可能是小杰落枕的诱因。据悉，近年来门诊上已经有不少儿童颈椎病患者，大都是长期的不良坐姿导致的。如何有效缓解肩颈不适？医生示范双手托天法、抱肩俯身法、左右牵拉法、扶颈仰头法。以上四个动作每组15次，早晚各一次，不仅能帮助改善颈部不适症状，还能有效预防颈椎病。#11岁男孩每天玩手机致脖子落枕#（央视网 我苏特稿）http://t.cn/A6VxkInc