回到无条件之爱要有信念和状态

1.我不是眼前世界的受害者

只要我愿意，就能彻底化解我投射出的这个世界，我怎么可能成为它的受害者？我的桎梏已解开了。只要我真心愿意，就能随时甩掉它。束缚之门也已开启了。我只需走出，就能扬长而去。世上没有什么东西扣留得住我。除非我自愿留下，否则我是不可能沦为囚犯的。我终于愿意放弃一些束缚的信念与状态而迈向光之境。

2.眼前的世界是我自己营造出来的

我建造了一座监狱，还认为自己身陷其中。只需认清这一点，我就自由了。我欺骗了自己，相信我可能被囚。我再也不要这种荒谬至极的信念。我可以/必然永远是自由的。我仍是源头所创造的，而不是我为自己塑造出来的样子。（因此我一直被赋予自由的资格与能力）

3.还有另一种看待世界的方式

万物在目前的我眼中既是颠倒的（目前我们有的信念并不是源头真相），那我的想法必与真理背道而驰。我已把世界当作囚禁我的牢狱。那么，这世界也可以成了我真正重获自由之地。我愿著眼于世界的真相，将我视为源头的孩子重获自由的地方。

4.即使在这事上，我仍能看到平安

只要我能看出这世界是自由的，我便不难明白，它应该符合源头的规律，而非我为它订立的运作法则（这些法则是我认为对的，但并不是源头的真相）。我将了解，平安会长驻世间，絶非战争。我也会看出，平安会同样长驻于所有与我共享这一世界的心灵（平行宇宙）。

5.我的心灵是源头意识的一部分。我是非常神圣的。

当我与其他人分享世平安（安宁）时，我逐渐明白，这平安原来出自我心深处。我所着眼的世界，闪耀着我的宽恕之光，并将宽恕返照于我身上。在此光明中，我逐渐看清了那深藏不露的自我是个幻相。我才开始了解一切有情生命（包括我在内）的神圣本质，也才明白众生与我确是一体的。

《奇迹课程》