跟朋友们一起来海滩玩+锻炼，大家在沙滩上跑2公里，200深蹲，200俯卧撑，想用海边的救生员小屋做引体向上被人赶回来了。
上周温度一下接近0度，还下了冰雹，晚上不开电热毯冻的睡不着。这个礼拜一下子又进入了夏天。
趴在沙滩上不小心睡着，起来一看吃的就剩这么点儿了，劳资的三文治也不见了，然后他们跟我说是海鸥偷吃的？ http://t.cn/RqxSi1x http://t.cn/A66ZaVvp
泰拳刚猛
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