【何氏摩腹法】这个旧视频，今天加了字幕。摩腹法，特别适合中老年人，易学易用，对降三高有辅助作用，能坚持半年，甚至会有意想不到的效果。有些老人家，给他们推荐八段锦、站桩、静坐功之类功法都难都不适合时，推荐这个摩腹法。也可以站着摩也可以半躺在沙发上，一边看电视一边摩，十分方便。贵在坚持了。 http://t.cn/A66wkjPV