不用觉得戒饮料 奶茶 重油重盐的食物很难..我大概从高中开始对零食戒断（偶尔聚会或emo会吃但屈指可数）

现在逛超市也已经对各种膨化食品毫无欲望 奶茶只喝特定的几款“纯茶底”“加奶无糖”代糖饮料喝太多也觉得不太舒服 甚至遇到过油过咸的食物还忍不住放进水里涮一涮😓

不是“忍着不吃”而是“太腻吃不下也不想吃”
你只要坚持一小段时间 让它日渐成为生活习惯 真的一点都不困难...