在进行冥想时，背景音乐的选择是一个至关重要的环节，好的、合适的音乐不止能够引导我们快速进入状态，而且可以起到补充新能量的作用。冥想音乐大致分为以下几个种类：

1、五行能量音乐。
五行音乐的对人体的正面影响，在传统中医理论体系当中，早已有完整成熟的论述：五脏分属五行，五行对应五音，五音可调五脏。这五音分别是对应木五行的角，对应火五行的徵，对应土五行的宫，对应金五行的商，对应水五行的羽。喜补哪个五行，就选择哪个五行对应的音阶音乐来做冥想的背景音乐。

比如属木、补肝的角调式乐曲，有大地回春、万物萌芽、生机盎然的曲风旋律，带着升发之特性，可以入肝。其代表乐曲有《胡笳十八拍》。至于其他火木土金水音乐分别还有哪些代表乐曲，大家可以在网上搜索一下，太多，故而在此就不赘述了。

如果不知道自己喜补哪个五行，也可以按照中医十二时辰经络养生对照表来选择音乐：中午11-13点午时，是走心经、最适合养心的时候，就听火五行音乐；下午17-19点酉时，时走肾经、最适合养肾的时候，就听水五行音乐。以此类推。

2、梵曲音乐。
此类音乐其实主要就是佛教音乐，其特点是：宁静、淡然、有韵味。像齐豫、王菲，都唱过不少这类音乐，比如梵音大悲咒、普门颂、般若波罗蜜多心经等等，大家可以搜来感受一下。

3、昆达利尼瑜伽音乐。
这类音乐属于印度传统古典音乐。昆达利尼有蟠龙、蛇王的意思，又被称之为拙火，是存在于生命能量体当中的一种特殊能量。当体内昆达利尼上升时，人的灵性之力就能得以开启，可以连接上宇宙大信息场，从而得到智慧和生命力。昆达利尼瑜伽音乐正是可以起到滋养身、心、灵，潜移默化去唤醒昆达利尼的作用。

4、茶道音乐。
茶道音乐多以自然万物之声入曲为特点，比如流水声、落雨声、钟声、虫声、鹤声、琴声、棋声等等，可以说是最美天籁之音。以茶道音乐为背景进行冥想时，最好配一杯好茶，这样才能体味出悠远、清雅、芬芳的意境。