你做的直抬腿vs“真正”的直抬腿[doge][doge]
有些朋友一天做几百个直抬腿，结果肌肉还是萎缩，甚至还出现髋弹响，与最初的训练目的背道而驰。在康复中我们是如何进行直抬腿训练，李婶儿来揭晓[并不简单]#微博健康公开课##运动康复# http://t.cn/A66y9jZ3 ​