春天都来了就问夏天还会远吗~
还不快抓紧时间自律起来！
自律生活不止是单纯的减肥，其实是规律有效的运动加上合理健康的饮食。#自律真的可以无痛吗#
都说健身首先是得安排好运动装备
最近新购入的两双国货跑鞋脚感一级棒~
匹克态极4.0跑鞋&李宁女子超轻19跑鞋，两款都属于轻透感极强的，也很贴合脚面，轻盈感💯！重点是颜值也超高~最近晨跑都是这两双轮换着穿
当然除了保持运动之外，饮食上也是需要控制的呀，桂格的5黑麦片一直是我早餐的首选，0糖低卡，可以泡着牛奶喝，饱腹感也很强~下午的时候我习惯泡一杯内问麦卢卡蜂蜜水，我不允许还有女孩子不知道这款蜂蜜！麦卢卡红糖姜蜜，对女孩超友好，一天一勺，一勺就是一杯，放在办公室喝起来也超级方便，可以说是懒人养生girl的必备品啦~
还不快趁着天猫38节囤一波~
#健身自律症#