【#一张表分辨不同谷物营养#】谷物是中国人餐桌上不可替代的主食，无论是《黄帝内经》中提到的“五谷为养”，还是现代《中国居民膳食指南（2016）》提倡的“谷物为主”，都强调了谷物在膳食中的基石地位。小米、黑米、燕麦……不同谷物有哪些营养差别？一张“谷物营养成分表”揭示答案↓↓↓ ​​