#潘煜凯[超话]#阿巴阿巴 凯凯前几天不是说睡眠状态不太好嘛 然后也不想吃💊之类的 我就忙完去搜了一下有没有其他的改善失眠调整状态之类的方法 整理了一下觉得有可行性的 想着我有的时候会失眠也会用到（比如现在，不过发完我就去睡觉） 也给有这样困扰的别的姐妹分享一下 祝大家都能睡个好觉～ ​