3日减脂便当part2|3日高效备餐|减脂午餐晚餐搭配

我又来更新第二期减脂便当备餐了，先送下祝福㊗️，今天是女孩子的节日，大家节日快乐[打call][打call]

嫩鱼片土豆杂粮饭🍱
青椒牛肉丝红薯杂粮饭🍱
姜黄鸡腿红薯杂粮饭🍱

都是2餐的量。
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