北京冬残奥会上的第二大项，残奥越野滑雪，78块金牌里它占20

残奥越野滑雪在包括上坡、平地、下坡的雪道上竞速，它与冬奥会越野滑雪项目相似，运动员采用传统式技术和ziyou式技术，在规定距离的赛道上进行比赛或参加团体接力。

冬奥会越野滑雪场要求上坡、平地和下坡各占三分之一，冬残奥会运动员受身体限制，需要降低难度，适当减少上坡线路。为此，张家口赛区为残奥越野滑雪修建了专门的滑雪场，位于国家冬季两项中心的北侧山谷。

残奥越野滑雪分为短距离、中距离和长距离三种比赛类型，加上站姿、坐姿和视力障碍三个类别，以及男子、女子项目的区分，组合起来共有18枚个人项目金牌，再加上混合接力和公开接力2枚集体项目金牌，共产生20枚金牌。

坐姿比赛使用带特制座椅的滑雪双板，适合下肢残疾运动员，他们主要依靠上肢力量完成比赛。

站姿和视力障碍类别的运动员使用轻型滑雪靴，这种雪靴只有脚趾部位与滑雪板连接，脚后跟可以自由活动。

视力障碍运动员由引导员领滑，用耳机提醒运动员避开障碍，以及上下坡、转弯等。

比赛分为传统式技术和ziyou式技术两种类型，传统式技术在机器压制的雪槽中滑行，只能通过前后摆腿和支撑雪杖前进，ziyou式技术允许运动员通过蹬冰动作ziyou滑行，没有动作限制，速度比传统式技术更快。

1976年瑞典恩舍尔兹维克的第一届冬残奥会上，残奥越野滑雪成为正式比赛项目。1984年，运动员首次将蹬冰技术引入残奥越野滑雪项目中。芬兰、挪威和俄罗斯是获得越野滑雪奖牌最多的三个国家。

2018平昌冬残奥会，中国共有16位运动员参加越野滑雪和冬季两项比赛，其中郑鹏取得了男子残奥越野滑雪15千米坐姿第四名，是中国运动员在残奥越野滑雪比赛中取得的最好成绩，也是当时中国冬残奥代表团在冬残奥会个人项目中的获得的最高排名。

为什么冬奥会金牌和奖牌数的历史纪录大多与越野滑雪有关？http://t.cn/A66qYQLX

图为平昌冬残奥会上的中国越野滑雪运动员Wang Chenyang，拍摄者Bob Martin。#微博新知博主#