ivy是牙牙妈咪 22-03-11 20:03

这个肉饼鸡蛋汤太好吃了!!
没尝过的一定要试试看,肉嫩汤鲜,蛋黄也粉粉的。
原汁原味的纯纯味道,一口气连汤带肉喝完太满足,汤汁还可以拌饭!!!
汤一点都不腥很清爽,肉也很嫩滑完全不柴。

蒸肉饼汤的时候再搭配一个三色虾仁、蔬菜和米饭。从头到尾只要蒸一次,超级健康营养的一餐饭就搞定了,有汤有菜有饭,简直完美!

做法步骤👇

【肉饼鸡蛋汤】
1、瘦的肉末加一点点盐、胡椒粉、一勺淀粉水,用筷子朝一个方向充分搅拌,直到有点黏稠的感觉,拿个勺子贴着碗底铺开薄薄一层。
2、打一个鸡蛋,不用搅拌,沿着边缘缓缓倒入矿泉水,加一点盐、一个泡发的香菇。
4、水开以后蒸25-30分钟就可以了。

【三色虾仁】
1、如果是冷冻的虾仁提前解冻,用料酒、生抽腌一下。
2、加入青豆玉米胡萝卜丁、盐拌匀。
3、水开以后蒸5分钟

【卷心菜胡萝卜丝】
卷心菜、胡萝卜切丝,用盐和橄榄油拌一下,水开蒸5分钟

【小米饭】
大米25g、小米25g、水70g
水开后蒸30分钟

【一锅蒸顺序(都是中大火)】
1⃣️水开之后放入小米饭、肉饼汤蒸25分钟。
2⃣️放入三色虾仁、卷心菜胡萝卜丝继续蒸5分钟。