终于知道空气炸锅食谱有多香啦
减脂期满足感爆棚的时蔬烤牛排分享给集美们！
真的巨好吃！牛排很鲜嫩，烤蔬菜永远吃不腻
🤏
牛排｜西兰花｜小番茄｜大蒜｜玉米｜迷迭香｜黑胡椒｜海盐｜橄榄油
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1⃣️牛排切块用橄榄油黑胡椒和盐抓匀腌制半小时
️2⃣️蔬菜切块，西兰花焯水2分钟捞出控干水分
所有蔬菜用黑胡椒盐和橄榄油抓匀腌制15分
️3⃣️打开空气炸锅铺上锡纸，铺上牛排、胡萝卜、大蒜和玉米180度烤6分半钟，打开盖子将食材翻面，放入小番茄和西兰花，继续烤6分钟左右
（具体时间根据自家空气炸锅而定，注意中途观察不要烤老啦）
当然烤箱也可以！牛排记得翻面，小番茄和西兰花中途再放入烤哦！
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自从入了法格空气炸锅
做美食都变得特别方便
我真怕它过分疲劳
超大屏幕内有三十多款菜谱，小白轻松跟着做
360°的热风循环让食物充分受热 又快又好
还有可视透明上盖的设计我也很喜欢
随时观察，再也不用担心食物烤糊啦
#365天早餐不重样[超话]##不可辜负的美食##减肥减脂吃这些# http://t.cn/RyhQyxm http://t.cn/A6658mjZ