独生子女的父母如何养老？
随着老龄化社会的到来，如何养老已成为备受关注的社会问题。虽然社会化养老得到了全社会的一致重视，但无奈产业目前仍处于起步阶段，无法满足巨大的社会需求。这其中，尤以独生子女的父母养老问题更为突出。独生子女离得近，既要工作又要同时照顾多位老人，自然力不从心；离的远，除了财务上的援手和情感上的慰籍，日常生活中的困难更是远水解不了近渴。由此，独生子女父母的养老问题，要立足于以下几个方面主动谋划。
首先，从养儿为防老的传统观念里解放出来。不能把养老的希望完全寄托在子女身上，特别是对于独生子女的父母，更是如此。随着社会化养老的推进和完善，对于社会化养老资源丰富的地方，从心理和行动上做好准备，欣然接受社会化养老的模式和资源，享受社会进步带来的福利。
第二，大胆尝试互助的模式“组团”养老。据了解，现在已有部分老年人或即将进入老人行列的，以亲属、同事或朋友为纽带，形成自愿组合的生活与活动小团体，有意识地将住房购买在同一个小区，或就近区域，创造了相互联系、相互帮助的条件，便于化解生活中的难题。
第三，参加适合老年人的运动和娱乐活动，树立积极健康的新时代的老年观。减少被动退缩和自我否定的思维和行为。接受老去是自然规律，但要持心争取积极心态下老去带来的生活乐趣。像适合老年人参加的广场舞、学习电吹管、绘画、合唱团和适度的运动，都有益于独生子女的父母过好老年生活。
第四，学习老年人健康心理常识，提高自我觉察能力，减轻对子女的压力。子女照顾老人最大的困难不是身体的负荷，而是你让子女不知所措时的心力交瘁。善意理解子女的行为，避免情绪泛滥轻率给子女冠以不孝的罪名。学会用正念、找人倾诉、书写记录等技巧主动消减负性的情绪。
第五，用真诚的方式清晰表达对子女的诉求或情绪感受，避免想当然笃定子女应该理解你的意图，如此以来容易造成彼此间沟通效率降低，让子女“丈二和尚摸不着头脑”，无奈疲于推测中产生误会和困扰。子女认为父母似“老小孩”般的“作”，父母怨子女无情而孝不尽责，双方都讨不到好处。 http://t.cn/RxRVHIh http://t.cn/A66tLRFb