【收藏练习！#2分钟学会保护颈椎#】长期伏案工作，肩膀、颈部容易疼痛，很可能是颈椎出现了问题。这组动作经常练习↓帮你放松颈部肌群，增强颈椎灵活度。学起来！@CCTV生活圈 http://t.cn/A6xrCz6p ​