每日健康｜“春三月”养生之道学起来
衣养生
注意“春捂秋冻”以防风邪
“老话‘春捂秋冻’很有道理。”张定国说，春天乍暖还寒，气温变化幅度大、冷暖不稳定。所以刚步入春季，切忌减衣过速，不可过早地脱棉卸衣，衣物的穿着应随气候变化而随时增减，防止风寒之气乘虚而入，导致感冒、上呼吸道感染，引发急性支气管炎、慢性支气管炎、肺炎、肺心病、肺气肿等呼吸道疾病。
他表示，春天的气候特征是“以风气为主令”，即“风邪”较多。春季气候既非大寒，又非大热，以风为主。“风为六淫之首”“风性善行而数变”，所以春风看似温暖拂面，却不知其中暗藏杀机。
风不仅使人毛孔开启，护卫体表的功能减退，还可携寒带热裹湿，由外入内，所以此时人们要遵循古话，注意春捂保暖，以防风邪侵袭机体，出现各种疾病。