#打呼噜为啥吵不醒自己# 不要轻视打呼噜，其实是睡眠障碍。
——睡眠窒息的定义，是空气停止输送到肺部长达10秒或更长，即等于真的停止了呼吸。打鼾/打呼噜是“睡眠呼吸暂停”的一个警报，通常由于上呼吸道受阻塞，令空气不能被吸入肺部。这时气道受阻，喉咙颤动而发出鼾声。此外，床伴可能还会听到您睡着时会发出喘气或窒息的声音。

有睡眠呼吸中止的患者，在晚上睡觉时，会特别容易打呼，可能在睡眠中突然就不呼吸了，而这样的状况大概会持续十到十五秒之后，再突然倒抽一口大气，继续呼吸。

关于成年人口呼吸，最应该引起关注的一点就是口呼吸同时合并严重的打鼾，此时需高度警惕是不是存在一定鼾症。九成以上鼾声如雷者睡觉时几乎都是张开嘴巴，更严重的是，很多人并不知道睡眠质量低会带来其他健康隐患，从而耽误了治疗。

在睡眠当中产生了呼吸暂停的现象，这个时候我们身体的通气量及血氧量，就会明显地下降，会使我们罹患高血压、糖尿病的比率增加，更严重还会出现中风或心肌梗塞。

所以如果成年人出现口呼吸，打鼾特别严重，一定要去耳鼻喉医院进行检查，确认一下有没有睡眠呼吸暂停低通气综合征，如果有那赶紧进行一些对症治疗。