问你们一个直击灵魂的问题，今年你许下的愿望中有没有早睡早起呀？你再回想一下，你做到了吗？👀
说实话，作为一个媒体人，按时睡觉真的很难。我总感觉好像在晚上的时候我的灵感会更好。所以就习惯性熬夜，这样一来二去，晚上睡得晚，早上起不来。整个人的精神状态都不太好了，不化妆都不好意思出门。😭
所以今年刚开始的时候，我就许愿自己的2022可以早睡早起，养成好的作息习惯。但是呢，又苦于没有动力，一直没有坚持下来
直到前几天无聊的时候，随手找综艺看，看到了这个《11点睡吧》，感觉这名字一下击中了我内心最深处的渴望。😂
11点睡吧，这不就是我想要达到的理想状态吗？所以赶紧点进去。这个时候我才发现原来大家都经常熬夜。而这种不好的作息习惯又给大家带来了非常多的负面影响，有的时候你发现你注意力不集中了，可能就是因为你睡眠不够哦！🤭
于是我开始尝试着跟着节目一起睡觉，还入手了香氛，给自己创造了一个好的睡眠环境。一开始还是有点难，坚持了一阵之后，现在到点我就犯困了。睡得好，精神好，工作效率都提高了。💪
你们也别在晚上找灵感啦，只要你睡得好，你会发现白天也能灵感爆棚哦！🔥
#十一点睡吧#