春天是孩子生长发育的黄金时期，也是宝宝最容易生病的季节，家长要注意护理好宝宝，无论是想让宝宝长得快还是让宝宝少生病，饮食都是非常重要的因素，所以春季如何给宝宝补充营养，添加辅食就变得很重要了

1.重视钙的添加。宝宝生长发育快对钙的需求就会增多，所以春季的辅食一定要重视对钙的添加，多给宝宝做一些含钙丰富的辅食，比如豆制品、奶制品、芝麻、鱼虾等食物
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2.多补充维生素。春季传染病高发的季节，为了预防传染病，让宝宝合理膳食，多喝水，要摄入足够的维生素，提高宝宝的抵抗力；另外春季的宝宝是很容易上火的，会出现皮肤干燥口角炎等情况，及时给宝宝补充维生素则能最大限度地避免这种情况，所以让宝宝多吃瘦肉，以及新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物
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3.海鲜虽说营养丰富，但也不是说吃的越多越好。尤其是春季容易引发宝宝过敏的季节，要控制好宝宝对海鲜的摄入，防止宝宝过敏
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​ 4.户外活动少不了，在天气暖和的时候可以晒晒太阳，这样有利于促进钙的吸收等其他维生素的吸收都是有帮助的。保证在孩子睡觉的时候做到按时睡觉按时起床，养成一个好的生活习惯​​​

#育儿专家说##春天是孩子长个黄金期#